Кокосовият орех е плодът на кокосовата палма. Това е един от малкото плодове, чиито названия не произлизат от гръцки, а името му идва от португалската дума за маймуна поради приликата между петната върху обвивката на плода и маймунското лице.
| Хранителна информация Кокосов орех | |||
| Количество за 100 g | |||
| Калории (kcal) 354 | |||
| Общо мазнини 33 g | |||
| Наситени мазнини 30 g | |||
| Полиненаситени мазнини 0,4 g | |||
| Мононенаситени мазнини 1,4 g | |||
| Холестерол 0 mg | |||
| Натрий 20 mg | |||
| Калий 356 mg | |||
| Общо въглехидрати 15 g | |||
| Баластни вещества 9 g | |||
| Захар 6 g | |||
| Белтъчини 3,3 g | |||
| Витамин А | 0 IU | Витамин C | 3,3 mg |
| Калций | 22 mg | Желязо | 2,4 mg |
| Витамин D | 0 IU | Витамин B6 | 0,1 mg |
| Витамин B12 | 0 µg | Магнезий | 32 mg |
Отзиви
Все още няма отзиви.