1.00лв.
Мангото (Mangifera) е род тропически двусемеделни растения от семейство Смрадликови, произлизащи от Индия и Югоизточна Азия. Използват се за производство на плодове със същото име, като видът M. indica има най-голямо стопанско значение. Те са големи дървета, достигащи височина 35 – 40 m с радиус на короната до 10 m.
Манговото дърво е един от националните символи на Бангладеш.
Произход и разпространение
Преди хиляди години плодовете на манговото дърво са били доста по-дребни и малки. Вкусът им е бил като на борови иглички. Отглеждали ги само в някои части на Азия, като Индия и Мианмар. Днес мангото расте в повечето тропически държави.
Манговите дървета са високи от 10 до 15 метра.
Плодовете са му гладки и с плътна месеста част. В южната част на САЩ има специални ферми за манго.
Плодовете на манговото дърво са със сладникав, до стипчив вкус. Мангото се среща в различни форми, големина и цвят. Може да бъде овално, крьгло или продьлговато. Цветът варира между червено, жълто и зелено.
Най-малките плодове не се по-големи от слива, а най-големите са дълги над 25 сантиметра и тежат около 2 – 3 килограма. Независимо от големината им плодовете на мангото имат сочна жълта или оранжева сърцевина с плоска семка в средата.
Консумация
Препоръчителна консумация на мангото е в прясно състояние, леко охладено. Трябва да се избират полумеки плодове с гладка повърхност.
От мангото може да се прави и пюре, подходящо е за десерти, сорбета, сосове и конфитюри, а също е добра добавка за месо, риба или къри.
Наличието на черни петна е знак, че мангото е презряло, а зелените – че е все още зелено. При стайна температура може да доузрява. Добре узрелите плодове могат да се съхраняват в хладилник до няколко дни.
Може да се пасира с прясно мляко и да се приготви вкусен мус. Мангото се използва и за приготвяне на сосове и чътни.
| Хранителна информация Манго | |||
| Количество за 100 g | |||
| Калории (kcal) 59 | |||
| Общо мазнини 0,4 g | |||
| Наситени мазнини 0, g | |||
| Полиненаситени мазнини 0,1 g | |||
| Мононенаситени мазнини 0,1 g | |||
| Холестерол 0 mg | |||
| Натрий 1 mg | |||
| Калий 168 mg | |||
| Общо въглехидрати 15 g | |||
| Баластни вещества 1,6 g | |||
| Захар 14 g | |||
| Белтъчини 0,8 g | |||
| Витамин А | 1082 IU | Витамин C | 36,4 mg |
| Калций | 11 mg | Желязо | 0,2 mg |
| Витамин D | 0 IU | Витамин B6 | 0,1 mg |
| Витамин B12 | 0 µg | Магнезий | 10 mg |
Отзиви
Все още няма отзиви.